Willkommen bei BodySana
Yoga | Meditation | Qi Gong |
Seit 35 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Gesundheit und seit 15 Jahren mit Medizin und Naturheilkunde. In all den Jahren wurde für mich immer klarer, dass unsere Lebensweise der zentrale Punkt für unsere Gesundheit ist. Unsere Zivilisationskrankheiten heißen eben genau so, weil sie die Folge unserer Zivilisation bzw. die Entfernung von einer artgerechten Lebensweise sind. Unsere Lebensweise hat sich im Hinblick auf folgende Punkte gravierend verändert:
- Ernährung
- Bewegung
- Schlaf
- Entspannung/Anspannung
- Soziale Integration
Das klingt eher banal. Aber welche Auswirkungen das auf unseren Körper bzw. unsere Gesundheit hat, erkennen wir nicht. Für uns ist die jetzige Lebensweise so normal, dass wir nicht mehr wissen, wie unsere Vorfahren vor 10.000 Jahren gelebt haben. Wie und was haben sie gegessen, was haben sie so gemacht, wann und wie viel haben sie geschlafen.... ? Selbst das Leben in Deutschland vor 70 Jahren und in manchen Gegenden noch vor 50 Jahren war meilenweit entfernt von dem, was wir heute leben. Sicher hat es viele Verbesserungen durch technische Errungenschaften gegeben. Aber bei aller Entwicklung wurde vergessen, was der Mensch braucht!
Mir liegt es am Herzen im Sinne Ihrer Gesundheit dies wieder ins Bewußtsein zu bringen und mit meiner Arbeit ein wenig dazu beizutragen, den Menschen Gesundheit und Glück zu bringen.
Ihre
Sonja Zens
bodySana und Naturheilpraxis Sonja Zens, Subbelrather Str. 543, 50827 Köln, sonja.zens@bodySana-koeln.de
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